Αυτό το ξέρεις; Υπάρχουν μπλε μπανάνες! Τι γεύση έχουν;

Η μπανάνα είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα, αλλά αυτό που ίσως δεν ξέρεις είναι πως υπάρχουν περισσότερα από εκατό είδη μόνο στη Χαβάη.

Αυτά είναι τα τυριά με το λιγότερο και με το περισσότερο αλάτι

Είτε ως συνοδευτικό στα μακαρόνια είτε ως σνακ μαζί με λίγο ψωμί, το τυρί είναι αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας και μας παρέχει πολύτιμο ασβέστιο.

Κάποια είδη τυριών κρύβουν όμως μια... διατροφική παγίδα, καθώς περιέχουν σημαντικές ποσότητες αλατιού.

Μανταρίνια: Τα φρούτα της μακροζωίας!

Ένα από τα κατεξοχήν χειμωνιάτικα φρούτα, μειώνει σημαντικά την πιθανότητα καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού, διαβήτη και καρκίνου του ήπατος ενώ η συχνή κατανάλωσή του, προστατεύει τον οργανισμό από τα κοινά κρυολογήματα.  Παρότι μικρά σε μέγεθος, διαθέτουν εντυπωσιακά θρεπτικά συστατικά: φυτικές ίνες, βιταμίνες Α και C, σίδηρο, κάλιο, καροτίνη, φώσφορο, ασβέστιο και φολικό οξύ, ενώ περιέχουν πολύ λίγες θερμίδες.

7 λόγοι να εντάξετε το ακτινίδιο στη διατροφή σας

Με επικρατέστερο τόπο καταγωγής την Κίνα, το ακτινίδιο ταξίδεψε μετά τον 19ο αιώνα στη Βρετανία και τη Νέα Ζηλανδία, της οποίας αποτελεί εθνικό σύμβολο, ενώ πλέον καλλιεργείται και στην Ελλάδα.

Θέλεις να μειώσεις την ποσότητα των γευμάτων; 5 έξυπνα και εύκολα tricks για να τρως λιγότερο

Η απώλεια βάρους μπορεί να συμβεί με πολλούς τρόπους. Από τις πιο αυστηρές δίαιτες μέχρι την ακολούθηση μιας υγιεινής καθημερινότητας, η διαφορά τους έγκειται στο πόσο καλοί είναι οι τρόποι αυτοί για την υγεία του σώματός σου αλλά και στον βαθμό δυσκολίας τους. Ο παρακάτω τρόπος, αποτελεί μια εύκολη λύση, που θα σε βοηθήσει να μειώσεις τις ποσότητες και τις θερμίδες πανεύκολα.

Ερευνες-σοκ: Τα τρόφιμα που αποτελούν «βόμβα» για την υγεία - Κίνδυνος εμφράγματος, εγκεφαλικού & πρόωρου θανάτου

«Ωρολογιακή βόμβα» για την υγεία μας αποτελούν αγαπημένα δημητριακά, παγωτά, λευκό ψωμί, πίτσες, πατατάκια και προτηγανισμένες πατάτες. Τα αποτελέσματα ερευνών δείχνουν πως υπάρχει μεγάλος κίνδυνος για την υγεία μας από τα υπερβολικά επεξεργασμένα τρόφιμα.

Πολυφαινόλες και Ευεργετικές ιδιότητες

Τί είναι οι περίφημες πολυφαινόλες και οι φαινόλες και ποιές οι ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας;

Τι είναι το Άθερμο ελαιόλαδο;

Για να λέγετε ένα ελαιόλαδο άθερμο και έξτρα παρθένο πρέπει να έχει παραχθεί:
1) Από αρίστης ποιότητας ελιές και η συγκομιδή την κατάλληλη χρονική στιγμή.
2)Η ελαιοποίηση να γίνετε την ίδια ημέρα.
3) Άθερμη επεξεργασία πραγματική ΨΥΧΡΗ ΕΚΘΛΙΨΗ και χωρίς την παρεμβολή νερού.
4) Χωρίς φυγοκέντριση σε κανένα στάδιο της επεξεργασίας, η οποία σε συνεργασία με το ζεστό νερό καίνε τις πολυφαινόλες και τις παρασύρουν στα απόβλητα.

Αγριέλαιο

Είναι το νέο superfood που έχει τις ρίζες του στην αρχαιότητα. Παράγεται από αγριελιές της Αιτωλοακαρνανικής Γής. Οι φαρμακευτικές ουσίες που βρίσκονται στο αγριέλαιο έχουν αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, καρδιοπροστατευτικές και νευροπροστατευτικές ιδιότητες, και νεότερες έρευνες παρουσιάζουν εντυπωσιακά αποτελέσματα για τη δράση τους ως προς την πρόληψη ασθενειών όπως το Alzheimer, τη μείωση κακής χοληστερόλης, την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, την πρόληψη του καρκίνου, τη μείωση της δυσπεψίας, την ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος και των εγκεφαλικών κυττάρων, η υγεία στο δέρμα και στα μαλλιά λόγω της αντιοξείδωσης των κυττάρων και των πολλών βιταμινών, μείωση της αρτηριακής πίεσης, επιδρά θετικά στην σωστή ανάπτυξη των παιδιών, καθυστερεί την γήρανση των κυττάρων, βοηθά σε διαταραχές του πεπτικού συστήματος και του μεταβολισμού, είναι συμπλήρωμα υψηλής διατροφικής αξίας του μητρικού γάλακτος, περιέχει λιποδιαλυτικές βιταμίνες, βοηθάει στα τσιμπήματα από τα έντομα, χρησιμοποιείται από την εποχή του Ιπποκράτη ως εξαιρετικό καλλυντικό και πολλά άλλα που μπορείτε να διαβάσετε από ιατρούς σε όλο τον κόσμο.